2021年的“交九”从冬至后的第一个壬日开始计算，通常分为“一九”到“九九”，共9个九天，标志着寒冬的到来。2021年的冬至是在12月21日，而一九则从12月26日开始。这意味着寒冷天气正式进入高峰期！💡

在交九期间，保暖是最重要的事情。记得多穿衣服，尤其是保护好头部、脚部和腰部，避免受寒引发感冒或其他疾病。❄️ 同时，饮食上可以适当增加温补食物，如羊肉、姜汤等，帮助身体抵御严寒。别忘了多喝热水，保持体内水分充足哦！💦

此外，冬季干燥容易引发皮肤问题，记得涂抹保湿霜，并注意室内通风换气。户外活动时也要选择合适的时间段，避免极端低温时段外出。保暖、补水、合理饮食，让我们一起平安度过这个寒冷的冬季吧！💪✨