考试季来临，大家是不是都在紧张地复习？除了努力学习，饮食也是影响考试表现的重要因素哦！✨早餐一定要吃好，比如一碗热腾腾的小米粥配上一个水煮蛋，既有营养又能让你保持清醒。🍎香蕉是天然的能量棒，富含钾元素，能帮助缓解压力，记得带上一根！

午餐可以选择富含蛋白质的食物，比如鱼肉或者鸡肉，搭配蔬菜和米饭。🐟这些食物不仅能提供持久的能量，还能让大脑更高效运转。晚餐则以清淡为主，可以喝点温牛奶，有助于放松身心，提高睡眠质量。🥛

最后，别忘了考前喝一杯温水，补充水分很重要！💧保持良好的饮食习惯，相信你一定能发挥出最佳状态！💪✨