每年到了夏天，人们都会特别关注三伏天的日期，因为这关系到养生和生活节奏的调整。2022年的末伏从 8月15日 开始，一直持续到 8月24日！✨

三伏天由初伏、中伏和末伏组成，而末伏的时间固定为10天。它从立秋后的第一个庚日算起，今年刚好是立秋后第三个庚日开启。庚日的计算依据天干地支纪日法，所以每年的具体日期都有所不同。🤔

末伏期间虽然暑热有所缓解，但“秋老虎”依然威力十足，大家要注意防暑降温，同时适当进补，避免过度贪凉。一碗清爽的绿豆汤或是滋阴润燥的银耳羹，都是不错的选择哦～🍵🍂

记得提醒家人朋友，合理安排作息，健康度过这段特殊时期！💪🌞