段一：引言

忙碌一天后，下午茶时间总是让人期待满满！但高热量零食常常让人望而却步。别担心，今天带来15款解馋又健康的零食推荐，让你轻松享受美味，还能保持好身材！🌟

段二：低卡零食推荐

首先要推荐的是坚果类，如杏仁、核桃，富含健康脂肪和蛋白质，适量食用能提供能量却不易发胖。其次是水果干，如冻干草莓、芒果片，既保留了果香又减少了糖分。此外，无糖黑巧克力、酸奶块也是不错的选择，既能满足甜食欲望又能保护腰围。✨

段三：创意健康小食

想吃点特别的？试试藜麦沙拉脆片或鹰嘴豆泥配蔬菜条，不仅饱腹感强，还富含膳食纤维。还有爆米花，选择无油无糖版本，是绝佳的观影伴侣。最后，自制水果奶昔或椰子水冰块，搭配清新薄荷叶，为下午茶增添一抹清凉绿意。🍹

段四：总结

这些零食简单易得，健康又美味，绝对是下午茶的最佳拍档！快收藏起来，让甜蜜与健康兼得吧！💖