在生活中，我们常常会遇到一些陌生的单词，比如“abstinence”。这个词来源于拉丁语“abstinere”，意思是克制或节制。简单来说，abstinence 就是指主动放弃某种行为或欲望，比如戒烟、戒酒或是避免某些不良习惯。它是一种自我约束的能力，也是一种对健康和生活的负责任态度。✨

想象一下，当你决定坚持健身时，你选择了远离高热量的食物；当你想要专注于学习时，你关闭了手机通知——这些都体现了“abstinence”的精神。虽然放弃某些诱惑并不容易，但正是这种自律让你离目标更近一步。💪

其实，“abstinence”并不仅仅局限于物质层面，也可以是情感上的克制，比如学会倾听而不是急于表达，或者在争吵中选择冷静下来再沟通。它教会我们如何平衡欲望与现实，从而过上更有意义的生活。🌈

所以，下次当你需要做出选择时，不妨问问自己：“我能做到 abstinence 吗？” 🙌

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