沙溢作为中国内地知名演员，不仅在电视剧领域有着出色的表现，在综艺节目中的表现也十分亮眼。他凭借其幽默风趣的性格和自然真实的表演风格，成为了多个热门综艺节目的常客。

在《奔跑吧》中，沙溢以“沙雕兄弟”的形象深入人心，他与兄弟团成员之间的互动充满欢笑，展现了他机智幽默的一面。此外，《极限挑战》也是沙溢参加的重要节目之一，他在节目中与“极限三傻”中的其他成员共同完成各种任务，展现出色的团队协作能力和个人魅力。而在《我就是演员》中，沙溢则转型为导师，以其丰富的表演经验和独到的见解为学员们提供指导，展现出了他作为前辈的专业素养。

沙溢还参与了《向往的生活》等慢生活类综艺节目，通过展示他与家人朋友相处的温馨时刻，让观众感受到生活的美好。这些综艺节目不仅丰富了沙溢的艺术生涯，也让观众更加全面地了解了他的多面才华。