早餐时间到啦！今天给大家分享一道营养又美味的紫米糙米芝麻糊 🥣。这道饮品不仅香浓顺滑，还富含膳食纤维和多种微量元素，适合全家人享用哦～❤️

首先准备食材：紫米一小把、糙米一小把、黑芝麻适量、红枣几颗、冰糖或蜂蜜少许。先把紫米和糙米提前浸泡半小时，这样更容易煮熟，口感也会更好呢～🥣

接着将泡好的米和洗净的黑芝麻一起放入锅中，加入适量清水开始熬煮。期间记得时不时搅拌一下，防止粘底。等到米粒开花、芝麻香味四溢时，就可以加入切好的红枣片啦～🍎

最后根据个人口味加点冰糖或者蜂蜜调味，继续小火慢炖几分钟即可关火。一碗热腾腾、香气扑鼻的紫米糙米芝麻糊就完成啦！🥛💖快叫上家人一起来品尝这份健康早餐吧～

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