第一部分：准备工作

想要榨出一杯美味的菠菜汁，首先得准备好新鲜的菠菜叶子。挑选时要注意，选择颜色鲜绿、叶片厚实的菠菜最为理想。此外，还需要一台榨汁机或破壁机，以及一些辅助食材，比如苹果或柠檬，这样既能提升口感，也能中和菠菜特有的微微苦味。记得提前将菠菜洗净，并用淡盐水浸泡几分钟，以去除表面的杂质和农药残留哦！💦

第二部分：榨汁步骤

第一步，将菠菜切成小段，方便放入榨汁机中。接着，加入适量清水（一般一杯菠菜汁需要约200毫升水），启动机器开始榨汁。如果觉得味道偏涩，可以加入半个苹果或者几片柠檬片，增加甜度与清新感。榨好后，用滤网过滤掉残渣，就能得到一杯顺滑细腻的菠菜汁啦！🍎🍋

第三部分：享用与保存

榨好的菠菜汁最好即刻饮用，因为它的营养成分会随着时间流失而减少。如果你暂时喝不完，可以用密封瓶装好放入冰箱冷藏，但别忘了尽快在24小时内喝完哦！喝上一口冰凉的菠菜汁，不仅解渴还能补充维生素，简直是健康生活的最佳选择！🍹💚