导读 有没有想过,自己动手制作健康又美味的小零食?今天就来分享一款简单易学的健康零食——红薯地瓜干!😋 这款零食不仅保留了红薯本身的甜美...
有没有想过,自己动手制作健康又美味的小零食?今天就来分享一款简单易学的健康零食——红薯地瓜干!😋 这款零食不仅保留了红薯本身的甜美,还富含膳食纤维,简直是下午茶或运动后的最佳选择!
首先,挑选新鲜的红薯,洗净后去皮切成均匀的条状或片状。切好后用清水浸泡几分钟,去除多余的淀粉,这样成品会更加Q弹有嚼劲哦!💧 接着将切好的红薯放入锅中蒸熟,大约需要15-20分钟,具体时间视红薯大小而定。蒸好后晾凉,再放入烤箱低温烘干,或者直接放在阳光下晒干,直到变得柔软又有韧性。⏰
自制的地瓜干没有添加剂,吃起来更安心!无论是作为孩子的零食,还是与朋友分享,都超级适合!💚 小贴士:如果喜欢甜味,可以在最后撒上一点蜂蜜粉提味哦~🍯
快来试试吧,让健康美味陪伴每一天!💖