你是不是每次吃菠萝蜜时都把核随手丢掉？其实，这小小的核可是隐藏着大大的营养哦！🍍✨

首先，菠萝蜜核富含淀粉和蛋白质，可以煮熟后碾成粉或直接炖汤食用。它不仅美味，还能帮助增强免疫力、促进消化。😋💪

其次，菠萝蜜核具有一定的药用价值。中医认为，它能清热解毒、健脾开胃，对于缓解腹胀、腹泻等症状有一定的辅助作用。🌿🌱

最后，别忘了它的抗氧化功能！经常食用可以帮助延缓衰老，保持皮肤光滑细腻。💃🌞

所以，下次吃菠萝蜜时，可别再浪费这些“小宝贝”啦！剥下核煮熟享用吧，健康又美味！🍴🌟