在这个快节奏的生活里，健康饮食变得尤为重要。今天给大家分享一款营养丰富的三黑豆浆，由黑豆、黑米和黑芝麻制成，不仅制作简单，还超级美味哦！👩‍🍳❤️

首先，准备好食材：50克黑豆、30克黑米、20克黑芝麻。将黑豆提前浸泡4小时，这样更易煮熟。接着，把所有材料放入破壁机中，加入适量清水（约800毫升）。启动机器，选择“豆浆”功能，等待几分钟，香浓的三黑豆浆就完成啦！💛

这款豆浆富含膳食纤维与多种微量元素，能帮助排毒养颜、补血益气。早餐来一杯，开启活力满满的一天吧！👨‍🍳☕️

美食杰的大神“飘零星”分享的这个配方，真的非常实用，快来试试看吧！💪💖