炎炎夏日，来一道清爽可口的空心菜吧！🌿无论是简单清炒还是搭配蒜蓉爆香，都能让你食欲大开。今天就跟着美食杰的菜谱，轻松get这道家常美味吧～

首先准备好新鲜的空心菜一把，清洗干净后将叶子和茎分开切段。热锅凉油，放入蒜末爆香，瞬间满屋飘香～✨接着倒入空心菜茎部分翻炒，待其变软后再加入叶子部分继续翻炒。记得加点盐调味，还可以根据个人口味滴几滴生抽提鲜哦！

这道菜不仅操作简单，而且营养丰富，富含维生素和膳食纤维，非常适合家庭日常餐桌。😋快动手试试吧，保证让你吃得健康又满足！💪 家常菜 健康饮食 美食分享