最近天气多变，总感觉身心疲惫？今天给大家分享一道简单又滋补的莲子猪心汤！💖莲子具有养心安神的作用，搭配猪心一起炖煮，不仅味道鲜美，还能帮助缓解压力，提升睡眠质量哦～✨

首先准备食材：新鲜猪心一个、干莲子一小把、红枣几颗、枸杞少许、姜片适量。先把猪心洗净切块，用开水焯一下去腥；莲子提前泡发，红枣去核备用。把这些材料放进炖盅里，加入适量清水，再放入几片姜提味。最后盖上盖子，选择炖煮功能，时间设置为2小时即可。⏰

当清香四溢时，一锅暖心的莲子猪心汤就完成啦！一碗下肚，整个人都感觉被温暖包裹着。这道汤特别适合工作劳累或失眠的朋友，快来试试吧～💛

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