导读 🍲准备食材:想制作一道营养又好看的七彩干贝汤吗?准备好这些材料:干贝、胡萝卜🥕、青豆豌豌、玉米🌽、西兰花🥦、鸡蛋🥚、枸杞和其他调味...
🍲准备食材:
想制作一道营养又好看的七彩干贝汤吗?准备好这些材料:干贝、胡萝卜🥕、青豆豌豌、玉米🌽、西兰花🥦、鸡蛋🥚、枸杞和其他调味料。干贝提前泡发,蔬菜洗净切块,枸杞泡软备用。
🍳烹饪步骤:
首先,在锅中加入清水,放入泡发好的干贝和枸杞,煮开后转小火炖煮约15分钟,让汤底更鲜美。接着,依次加入胡萝卜丁、玉米粒和青豆,继续煮至蔬菜变软。最后,倒入西兰花焯水后加入汤中,打入一个鸡蛋花,轻轻搅拌形成漂亮的蛋花状。根据个人口味加盐调味即可!
dish成品展示:
这道七彩干贝汤色彩缤纷,不仅颜值高,还富含多种维生素和蛋白质,特别适合家庭聚餐或日常养生食用。一碗热腾腾的汤端上桌,暖胃又暖心!😋
记得分享给家人朋友一起品尝哦~💕