🌸桃胶雪燕皂角米的精致滋补食谱🌿

2025-04-04 22:49:39 美食 >
导读 今天要给大家分享一道既养生又美味的甜品——桃胶雪燕皂角米羹。这道甜品不仅颜值高,还富含多种营养,是秋冬季节滋补养颜的好选择!✨首先...

今天要给大家分享一道既养生又美味的甜品——桃胶雪燕皂角米羹。这道甜品不仅颜值高,还富含多种营养,是秋冬季节滋补养颜的好选择!✨

首先准备好食材:桃胶5克、雪燕5克、皂角米10克。将桃胶和皂角米提前泡发6-8小时,雪燕则需泡发2-3小时。泡发后的材料清洗干净备用。接着,将所有材料放入炖盅中,加入适量清水,隔水慢炖2小时左右,直至汤汁浓稠、材料软糯。最后可根据个人口味加入冰糖调味,一碗温润滋补的桃胶雪燕皂角米羹就完成啦!💖

这道甜品含有丰富的胶原蛋白和膳食纤维,长期食用有助于美容养颜、润肠通便,特别适合忙碌的现代人。快来试试吧,为生活增添一份甜蜜与健康!💝

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