清晨的一碗热腾腾的黑芝麻粥，不仅暖胃还养颜，简直是养生爱好者的必备早餐！今天就来教大家如何轻松制作这道美味又健康的黑芝麻粥吧～💖

首先准备好食材：黑芝麻一小把、大米适量、红枣几颗、枸杞少许以及冰糖或红糖调味。第一步，将黑芝麻用小火干炒至微香，这样可以让香味更浓郁哦～接着将大米淘洗干净，与黑芝麻一起放入锅中，加水煮开后转小火慢慢熬煮。期间可以加入切好的红枣片，既能增加甜味还能补气血。等到米粒开花时，撒入枸杞，最后根据个人口味加入适量糖即可。一碗色泽诱人、香气扑鼻的黑芝麻粥就完成啦～✨

坚持每天喝一碗，让你从内而外散发健康光彩！🌟