寒冷的冬日，来一碗热腾腾的养生汤圆再合适不过啦！不仅暖胃暖心，还能为身体补充营养哦～😋

首先准备材料：糯米粉200克、温水适量、黑芝麻、核桃仁、红枣和枸杞。先把黑芝麻和核桃仁炒香后捣碎，加入切碎的红枣混合成馅料。接着用糯米粉加温水揉成光滑面团，分成小剂子，包入馅料捏紧搓圆。烧一锅清水，待水沸腾后下入汤圆，煮至浮起即可捞出。最后盛入碗中，加入泡发好的枸杞和少许红糖调味，一碗香甜软糯的养生汤圆就完成啦！💛

这道汤圆富含膳食纤维和多种维生素，特别适合秋冬季节食用。家人一起品尝，幸福感爆棚！💕快动手试试吧～🎉