有没有朋友跟我一样，喜欢喝暖胃又滋补的汤？今天就教大家做一道简单又营养的【排骨海参汤】！🍲

首先准备好食材：新鲜排骨500克、泡发好的海参2根、姜片几片、枸杞一小把、红枣3颗。先把排骨焯水去血沫，捞出备用。接着在砂锅里加入清水，放入排骨和姜片，大火煮沸后转小火慢炖1小时。这时候排骨已经炖得软烂了，再加入处理好的海参和红枣，继续炖煮30分钟。最后撒上枸杞，调入适量盐即可出锅！✨

这道汤不仅味道鲜美，还富含蛋白质和多种微量元素，特别适合秋冬季节饮用哦！🍲❤️ 想要暖胃又养生的朋友，赶紧试试吧！💪