导读 春天到了,来一份清新爽口的法式苦苣沙拉吧!🍴🌿 苦苣菜(又称菊苣)是法国人餐桌上的常客,它独特的微苦味道搭配酸甜酱汁,让人回味无穷...
春天到了,来一份清新爽口的法式苦苣沙拉吧!🍴🌿 苦苣菜(又称菊苣)是法国人餐桌上的常客,它独特的微苦味道搭配酸甜酱汁,让人回味无穷。今天就教大家轻松做出这道健康美味的沙拉!
首先准备好食材:新鲜苦苣菜、樱桃番茄、小黄瓜、红洋葱,以及必不可少的橄榄油和柠檬汁。✨ 将苦苣菜洗净撕成小块,樱桃番茄对半切开,小黄瓜切片,红洋葱切成细丝备用。接着调制酱汁:在碗中混合橄榄油、柠檬汁、少许盐和黑胡椒,搅拌均匀。😋
将所有准备好的食材放入大碗中,倒入酱汁,轻轻拌匀。最后撒上一些坚果碎或者奶酪粉,增加口感层次。🧀🥜 装盘时可以点缀几片罗勒叶或迷迭香,让沙拉看起来更加诱人。
这道沙拉不仅颜值高,还富含纤维和维生素,特别适合忙碌的工作日或是想要保持身材的朋友享用!🥗💕 快动手试试吧,享受法式生活的精致与健康!