🌟宝宝菜谱清蒸鳕鱼(12+)这样做,鲜嫩又营养!👶🐟

2025-04-02 05:59:26 美食 >
导读 对于12个月以上的宝宝来说,清淡、易消化的食物是首选。今天给大家分享一道简单又美味的清蒸鳕鱼做法!🎉首先准备好食材:新鲜鳕鱼一块、姜...

对于12个月以上的宝宝来说,清淡、易消化的食物是首选。今天给大家分享一道简单又美味的清蒸鳕鱼做法!🎉

首先准备好食材:新鲜鳕鱼一块、姜丝少许、小葱一根、几滴橄榄油以及少量盐(可选)。第一步,将鳕鱼清洗干净后切块,用姜丝腌制去腥;第二步,在盘中铺上鳕鱼块,撒上一点葱花点缀;第三步,放入已经烧开水的蒸锅中,大火蒸8-10分钟即可;最后一步,取出后淋上几滴橄榄油提香,简单调味就完成啦!🍴💕

这道菜色香味俱全,富含优质蛋白质和DHA,非常适合正在长身体的小宝贝哦!记得搭配一碗软糯的米饭,让宝宝吃得开心又健康!🍚❤️

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