在生活中，我们常常听说某些食物搭配可能会引起身体不适，而杏仁作为一种美味又营养的小零食，也存在一些搭配禁忌。首先，杏仁不宜与李子或杨梅同食哦！🍎🍇因为这些水果含有较多的酸性物质，可能会影响消化，甚至引发肠胃问题。所以，大家在享受杏仁的同时，最好避免同时享用这类水果。😉

此外，杏仁也不宜与牛奶混合食用🥛。虽然听起来很诱人，但这两种食材的蛋白质结合后容易形成不易消化的凝块，增加肠胃负担。因此，建议大家分开食用，让身体更好地吸收营养。💪

最后，无论吃什么，都要注意适量原则！均衡饮食才是健康之道。如果不确定某种食物是否适合自己的体质，也可以咨询医生或营养师哦！🌱👩‍⚕️

食物相克 健康饮食 杏仁小知识