潮湿天气总是让人感觉身体沉重？别担心！今天给大家分享陈允斌老师的三款祛湿茶，轻松帮你摆脱湿气困扰！✨

第一款是薏米红豆茶：薏米和红豆可是祛湿界的黄金搭档！将两者按1:1的比例煮水，不仅简单易做，还能有效排出体内湿气，让身体轻盈起来。❤️

第二款是陈皮普洱茶：陈皮理气健脾，普洱茶温润养胃，两者结合不仅能去湿，还能暖胃助消化。泡上一杯，淡淡的茶香沁人心脾，特别适合饭后饮用哦！🍵

最后一款是生姜红枣茶：生姜驱寒祛湿，红枣补中益气，二者搭配既能温暖身体，又能改善湿气带来的疲倦感。早晨来一杯，开启活力满满的一天！🍋

快来试试吧，让这些茶陪你度过清爽一夏！💪