🎉 清蒸文昌鱼低脂,低盐的做法 🐟

2025-03-17 21:11:21 美食 >
导读 周末想要吃点清淡又健康的食物?试试这道简单易做的清蒸文昌鱼吧!✨它不仅味道鲜美,还特别适合追求低脂低盐饮食的朋友哦~首先准备食材:...

周末想要吃点清淡又健康的食物?试试这道简单易做的清蒸文昌鱼吧!✨它不仅味道鲜美,还特别适合追求低脂低盐饮食的朋友哦~

首先准备食材:新鲜的文昌鱼一条(约500克),姜丝、葱段适量,还有少许酱油和香油。清洗文昌鱼时记得轻轻处理,保留它的完整性和鲜嫩口感。接着,在鱼身上划几刀,方便入味。腌制几分钟后,将姜丝铺在鱼身内外,去腥增香。💡

开始蒸制啦!把装好鱼的盘子放入已经烧开水的蒸锅中,大火蒸8-10分钟即可。时间别太久,以免肉质变老。出锅前撒上葱花点缀,淋上一勺低钠酱油和几滴香油,香气扑鼻而来!🌿

最后,端上桌开动吧!这道清蒸文昌鱼肉质滑嫩,原汁原味,非常适合搭配一碗白米饭享用。健康美味两不误,快动手试试看吧~🍴💕

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