秋天干燥，天气转凉，最适合煲一锅暖胃又滋补的汤品啦！今天就来教大家做一道简单又营养的【莲子猪心汤】❤️。这道汤不仅味道鲜美，还具有安神养心的功效，特别适合秋冬季节食用。

首先准备食材：新鲜猪心一个洗净切片，莲子适量提前泡发，红枣几颗去核，生姜切片备用。将所有材料放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后撇去浮沫，再转小火慢炖一个小时⏰。期间记得加盐调味，最后撒上些许葱花即可出锅享用。

整个过程非常简单，厨房小白也能轻松搞定😉。莲子的清香与猪心的鲜嫩完美融合，每一口都能感受到温暖的力量。这碗汤不仅能满足味蕾，还能帮助缓解压力、改善睡眠哦🌙。快来试试吧，给自己和家人一份健康关怀💖！