最近天气忽冷忽热，小感冒找上门来了吧？别担心，今天就来分享几道适合感冒期间食用的暖心美食！首先推荐姜汤，它能有效驱寒暖胃，缓解喉咙不适。将生姜切片煮水，加入红糖调味即可，简单又实用。接着是蜂蜜柠檬水🍋，富含维生素C，帮助提升免疫力，只需用温水冲泡蜂蜜和新鲜柠檬汁就好啦。

如果食欲不佳，不妨试试清淡易消化的白粥🍚，可以加点盐或少许青菜，既补充能量又能保护肠胃。另外，鸡汤也是不错的选择🍲，不仅能提供营养，还能滋润呼吸道。最后别忘了多喝水，保持身体水分充足，有助于加速康复哦！

希望这些食谱能帮到你，祝早日恢复健康💪！记得关注“下厨房”获取更多贴心食谱哦～