忙碌的生活让身体疲惫不堪？来一碗暖胃暖心的乌鸡汤吧！这道滋补药膳不仅味道鲜美，还富含营养，特别适合秋冬季节饮用。 🍁

首先准备好食材：一只新鲜乌鸡、红枣8颗、枸杞一小把、姜片几片，还有适量的盐调味。将乌鸡清洗干净后切块，焯水去腥备用。接着，在炖盅里放入乌鸡块、红枣和姜片，加入清水没过食材。最后撒上枸杞，盖上盖子，用慢火炖煮2-3小时。⏰ 时间到了，揭开盖子，一股浓郁的香气扑鼻而来，喝上一口汤汁，温润甘甜，瞬间温暖身心。 ❤️

这道汤品具有补气养血的功效，特别适合气血不足、体虚乏力的人群。快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀！💪💕