提到民国时期的优雅女性，总少不了提到她们精致的生活方式。而其中一款深受她们喜爱的养生粥品——美龄粥，更是成为流传至今的经典。这碗粥不仅颜值在线，还兼具养颜功效，每天一碗，轻松喝出好气色！💛

首先，准备好食材：糯米、豆浆、山药和少量冰糖。✨将糯米提前浸泡，山药去皮切块后蒸熟捣成泥。接着，在锅中倒入豆浆，加入泡好的糯米，小火慢煮至浓稠。最后放入山药泥和冰糖，搅拌均匀即可。这道粥口感细腻顺滑，仿佛给味蕾带来了一场温柔的享受。🍴

美龄粥富含植物蛋白与膳食纤维，既能帮助消化，又能滋养肌肤，难怪连民国女神们都对它情有独钟！💖不妨从今天开始，为自己熬上一锅美龄粥吧，让这份温暖与美丽常伴左右。🍵💕