在生活中，自制酵素是一种既健康又有趣的尝试！酵素不仅有助于消化，还能为身体补充多种营养。那么，酵素到底怎么做呢？快跟着我一起来动手吧！✨

首先，准备好新鲜的水果（比如苹果、橙子或菠萝），再准备一些红糖和纯净水。记得清洗水果并切成小块哦！🍎🍊🍍

接下来，将切好的水果放入干净的玻璃瓶中，每层水果之间撒上一层红糖，这样可以帮助发酵产生更多益生菌。倒入纯净水时，注意水量不要超过瓶子的三分之二，留出空间让酵素“呼吸”。💧🌸

然后，密封好瓶子，放置在阴凉通风的地方。初期可能会有气体产生，每天稍微打开瓶盖释放一下压力。大约三个月后，你会发现一瓶美味的自制酵素就完成啦！🌈🎉

最后，过滤掉果渣，只保留清澈的酵素液体，就可以直接饮用或者加入水中稀释享用啦！🍹🍊💛

自制酵素不仅简单易学，还能让你感受到亲手制作的乐趣。快来试试吧！💪❤️