导读 在生活中，一碗暖暖的大骨汤不仅能补充营养，还能让身心都得到放松。今天就来分享一款简单易做的【清心补肾大骨汤】，让你在家也能享受滋补...
在生活中，一碗暖暖的大骨汤不仅能补充营养，还能让身心都得到放松。今天就来分享一款简单易做的【清心补肾大骨汤】，让你在家也能享受滋补美味！💪
首先准备好食材：新鲜猪棒骨一根、枸杞一小把、红枣几颗、莲子适量、山药一段、姜片几片。把这些材料清洗干净备用。骨头冷水下锅焯水去血沫，捞出后用温水冲洗干净。接着将所有食材放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫，保持汤品清澈。⏰
最后加入少许盐调味即可。一碗热腾腾的清心补肾大骨汤就完成啦！✨这道汤不仅味道鲜美，还具有清心安神、补肾强身的功效哦。快动手试试吧，给家人一份温暖与健康！💝