导读 想吃一道简单又美味的家常菜吗？那就试试烧花菜吧！👀 花菜富含维生素C和膳食纤维，不仅健康还特别好吃哦。首先，准备好新鲜的花菜，把它...
想吃一道简单又美味的家常菜吗？那就试试烧花菜吧！👀 花菜富含维生素C和膳食纤维，不仅健康还特别好吃哦。首先，准备好新鲜的花菜，把它切成小朵，用淡盐水浸泡一会儿，这样可以去掉可能的小虫子。接着，把花菜焯水备用，焯水时加点油和盐，可以让花菜颜色更翠绿。🍳
热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入花菜翻炒均匀。调味也很重要，适量的生抽、蚝油提鲜，少许盐调味即可。最后，撒上一点葱花或者红椒丝点缀，色香味俱全的烧花菜就完成啦！🍴✨ 这道菜做法简单，营养丰富，非常适合忙碌的工作日。快试试吧，给自己和家人一份健康美味！💛