导读 炎炎夏日，来一份清爽健康的轻食沙拉吧！不仅能满足味蕾，还能帮助我们保持好身材。首先准备好新鲜的食材，比如鸡胸肉、牛油果、小番茄、黄...
炎炎夏日，来一份清爽健康的轻食沙拉吧！不仅能满足味蕾，还能帮助我们保持好身材。首先准备好新鲜的食材，比如鸡胸肉、牛油果、小番茄、黄瓜和生菜。将鸡胸肉用黑胡椒和橄榄油腌制后煎熟，切成条状备用。接着把牛油果切片，小番茄对半切开，黄瓜切片，生菜撕成适口大小。所有食材摆放在盘中，最后淋上自制酱汁——混合橄榄油、柠檬汁、蜂蜜和少许盐即可。这款沙拉色彩缤纷，口感丰富，既有蛋白质的满足感又有蔬菜的清脆爽口，非常适合减脂期或者日常健康饮食。快动手试试吧！✨