秋天是南瓜丰收的季节，金黄的南瓜不仅颜值在线，更是养生的好食材！今天就来分享一款简单又营养的养生南瓜做法吧～💛

首先，挑选一个新鲜的南瓜，去皮切块，清洗干净。将南瓜块放入蒸锅中蒸熟，大约需要15-20分钟，直到筷子轻松插入即可。蒸好的南瓜软糯香甜，散发出迷人的香气。💛

接着，用勺子将蒸熟的南瓜压成泥状，可以根据个人口味加入少量蜂蜜或牛奶，增加风味和口感。如果想要更丰富的层次感，还可以撒上一些坚果碎，比如核桃或者杏仁，既增加了脆口的口感，又能补充蛋白质和健康脂肪。🥜🌰

最后，将调制好的南瓜泥装盘，可以点缀几颗枸杞或者葡萄干，不仅美观还能提升营养价值。一碗热腾腾的养生南瓜泥就完成啦！🍲✨

这款养生南瓜做法简单易学，非常适合秋冬季节食用，暖胃又暖心！快试试吧～💛