秋天到了，天气渐渐转凉，来一碗暖暖的当归鹌鹑汤最适合不过啦！这款汤不仅味道鲜美，还能补血养颜、温中散寒，特别适合秋冬季节食用。💛

首先准备好食材：新鲜的鹌鹑两只、当归一小段、红枣几颗、枸杞少许和生姜几片。把这些材料清洗干净备用。🍳

接下来就是烹饪步骤了：先将鹌鹑切块焯水去腥，捞出沥干；然后把所有食材放入炖锅中，加入适量清水；最后用小火慢炖一个半小时左右，直到汤汁浓郁即可。⏰

当归的香气与鹌鹑肉的鲜嫩完美融合，喝上一口，整个人都感觉被温暖包裹住了。🍂这道汤不仅滋补身体，还非常适合家庭聚餐时分享哦！👨‍👩‍👧‍👦💕

快动手试试吧，让家人一起享受这份来自秋天的温暖关怀！🍂💖