对于正在减脂的小伙伴来说，休息日偶尔想犒劳自己，又怕热量超标？别担心！今天分享一款超适合夜宵加餐的低卡碳水食谱，让你吃得开心又健康！🌟

首先准备一些低GI（升糖指数）的食材，比如荞麦面、魔芋粉或者红薯。这些食材不仅能提供饱腹感，还能避免血糖快速升高。接着搭配优质蛋白，比如鸡胸肉或虾仁，再加入新鲜蔬菜如西兰花、胡萝卜，营养均衡又美味。🍲🌿

烹饪时记得少油少盐，用蒸、煮代替煎炸。最后撒上一点黑胡椒或香草提味，简单几步就能搞定这道减脂餐啦！😋夜间享用这样一份轻盈美食，既满足味蕾又能保持身材，简直完美！💃🌙

快来试试吧，让健康与美味兼得！🌟