一碗热腾腾的米汤，不仅简单易做，更是家中老少皆宜的健康饮品！✨无论是早晨唤醒身体，还是晚上安抚肠胃，它都能成为你的好帮手。接下来就教你如何轻松制作这道暖心美味吧～🍲

首先准备好所需材料：优质大米一小杯、纯净水适量。第一步，将大米淘洗干净，用清水浸泡约半小时，这样可以让米粒更加松软，煮出来的米汤口感更佳哦～🌾 第二步，把泡好的米放入锅中，加入适量清水（水量可以根据个人喜好调整），大火烧开后转小火慢慢熬煮。期间记得时不时搅拌一下，防止粘锅。⏰ 第三步，当米汤变得浓稠顺滑时即可关火，最后可根据口味添加少许蜂蜜或盐提味。🍯

米汤富含多种营养成分，尤其适合肠胃虚弱的人群饮用。冬天喝上一碗，全身都暖洋洋的；夏天则可冰镇后享用，清爽又解暑～❄️ 小贴士：如果想要增加风味，还可以加入红枣、枸杞等食材一起炖煮，既好看又好吃！🍒

快来试试吧，让家人感受这份来自家的味道～💕