大家有没有注意到，超市里经常能看到海白菜和海带这两种海产品？虽然它们都来自大海，但其实有很大的区别哦！👀

首先来说说海白菜吧！它是一种小型藻类，形状像一片片绿色的小叶子，颜色鲜绿，摸起来有点像柔软的纸巾。✨它的口感脆嫩，常被用来凉拌或做寿司卷中的配菜，清新又健康。而且海白菜富含维生素和矿物质，特别适合减肥人士或者喜欢清淡饮食的朋友！🥗

再来看看海带，它的个头就大得多啦！海带呈带状，颜色偏深褐，质地坚韧。🌿煮熟后会变得软糯，是炖汤、做凉拌菜的好选择。海带还含有丰富的碘元素，对甲状腺健康很有帮助呢！甲状腺小可爱们一定要多吃哦～ thyroid gland

虽然两者外形差异明显，但都属于海洋馈赠的营养宝库！下次买的时候可以试试搭配起来吃，感受不一样的风味～🍴💕