📍段落一：起源与制作方法

北豆腐（也叫老豆腐）和南豆腐（嫩豆腐）是中国豆腐文化的两大代表。北豆腐以黄豆为原料，加入较多石膏或盐卤凝固而成，质地较硬，颜色偏黄。而南豆腐则更细腻柔软，用石膏或葡萄糖酸内酯制成，口感滑嫩如玉。两者不仅制作工艺不同，连成品的味道也有细微差别。

📍段落二：烹饪用途

北豆腐因韧性好，适合煎、炸、炖等重口味烹饪方式，比如麻婆豆腐、家常豆腐。南豆腐则更适合凉拌、汤类或蒸煮，比如日本料理中的“绢漉し豆腐”（绢豆腐），入口即化，清甜爽口。不同的豆腐让每道菜都有独特的风味呈现。

📍段落三：营养与健康

无论是北豆腐还是南豆腐，都富含优质蛋白和钙质，是健康饮食的好选择。不过，北豆腐热量稍高，适合需要补充能量的人群；南豆腐则低脂低卡，更适合追求轻食的人士。两者各有千秋，可根据个人需求选择哦！🌟

豆腐虽小，学问却大，快去试试吧！🍴✨