寒冷的冬天，一碗热腾腾的养生粥不仅能暖胃，还能滋补身体。今天给大家分享一款特别适合冬季的养生粥——十宝粥！✨这款粥集合了多种食材，营养丰富，老少皆宜。

制作十宝粥的材料包括：糯米、红豆、绿豆、莲子、红枣、桂圆、百合、山药、枸杞和薏米。把这些食材洗净后，放入锅中，加入适量清水，用小火慢慢熬煮。熬制过程中，可以适当搅拌，避免粘锅。大约煮上一个小时，等到粥变得浓稠，各种食材的香味完全融入粥中时，就可以出锅啦！🍲

十宝粥不仅味道香甜，还具有健脾养胃、润肺止咳的功效。尤其适合在冬日里享用，既温暖又健康。记得搭配一些小菜一起食用哦，让这一餐更加完美！🍴💕

冬季养生 美食分享 十宝粥 🥣