🌿 开胃前菜

忙碌了一天，来一道简单又美味的意式杂蔬烘蛋吧！这道菜色香味俱全，富含多种蔬菜，不仅颜值高，还能满足你对营养的需求。搭配一杯热茶或咖啡，绝对是早餐或下午茶的完美选择。

🍳 制作步骤

1️⃣ 准备材料：西兰花、红椒、洋葱、蘑菇切块备用，加入适量橄榄油翻炒至软熟。

2️⃣ 打入鸡蛋，撒上盐和黑胡椒调味，轻轻搅拌均匀后倒入蔬菜中。

3️⃣ 放入预热至180℃的烤箱，烤约25分钟，直至表面金黄即可出炉。

🍴 健康小贴士

这道烘蛋热量仅为360大卡，低脂又饱腹，特别适合追求健康饮食的朋友。搭配全麦面包，既能补充能量，又能享受浓郁的奶香与蔬菜的清甜。快动手试试吧，让你的餐桌充满阳光的味道！🌞