导读 早晨起来,来一杯热腾腾的黑豆浆,既健康又暖心❤️。首先准备好食材:黑豆100克、清水适量、冰糖或蜂蜜少许。将黑豆提前浸泡4-6小时,这样...
早晨起来,来一杯热腾腾的黑豆浆,既健康又暖心❤️。首先准备好食材:黑豆100克、清水适量、冰糖或蜂蜜少许。将黑豆提前浸泡4-6小时,这样更容易煮熟哦🌟。
接着把泡好的黑豆清洗干净,放入豆浆机中,加入约1000毫升的清水,按下“干豆”键即可轻松搞定👇。如果你的豆浆机没有这个功能,也可以先用锅煮开黑豆,再倒入豆浆机加水打制。
等机器停止工作后,用滤网过滤掉豆渣,保留细腻的豆浆倒入锅中小火加热,记得边加热边搅拌防止糊底🔥。最后根据个人口味加入适量冰糖或者蜂蜜调味,一杯香浓顺滑的黑豆浆就完成啦🍹!
每天一杯黑豆浆,不仅补充营养,还能美容养颜呢😎!快试试吧~