寒冷的季节里，来一碗热腾腾的山药红枣炖羊排吧！不仅味道鲜美，还能为身体注入满满能量哦～💛

首先准备好食材：新鲜羊排500克、铁棍山药2根、红枣8颗、枸杞少许、生姜几片。先把羊排放入冷水锅中焯水去腥，捞出后用温水冲洗干净。接着将羊排放进砂锅，加入足量清水，放入姜片，大火煮沸后转小火慢炖1小时。此时再加入去皮切块的山药和洗净的红枣，继续炖煮30分钟。最后撒上一把枸杞，调入适量盐即可出锅啦！✨

这道汤品色泽诱人，香气扑鼻。山药软糯细腻，红枣甘甜滋润，羊排肉质鲜嫩，每一口都让人回味无穷～🍲❤️ 搭配一碗白米饭，简直是冬日里的完美享受！快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的关怀～💪