在当今社会，电子游戏已经成为许多人日常娱乐的重要组成部分。然而，任何事物都有其两面性，游戏也不例外。过度沉迷于游戏不仅会影响个人的身心健康，还可能对学业和工作造成负面影响。

首先，长时间坐在电脑或手机前玩游戏，缺乏足够的体育锻炼，容易导致视力下降、颈椎病等健康问题。其次，过度投入虚拟世界可能会减少与家人、朋友面对面交流的时间，影响人际关系的发展。对于学生而言，沉迷游戏会分散注意力，降低学习效率，甚至可能导致成绩下滑，长远来看可能影响未来的职业发展。对于成年人来说，工作时间被游戏占据，不仅工作效率降低，长期下去还可能失去工作的热情和动力。

因此，合理安排时间，平衡游戏与生活、学习、工作之间的关系至关重要。享受游戏的乐趣的同时，也要注意保护自己的身心健康，确保游戏成为一种有益的休闲方式，而非负担。