夏天到了，各种水果琳琅满目，但并非所有水果都适合减肥党哦！有些水果虽然美味可口，但热量却高得惊人，稍不留神就会让你“越吃越胖”呢！首先登场的是菠萝🍍，每100克热量约50大卡，虽不算特别高，但它的酸甜口感容易让人多吃几块，热量也就悄悄累积了。接着是苹果🍎，看似健康的选择，但它含有的果糖和碳水化合物也不容忽视，尤其是晚上食用可能不利于消化。

再来说说葡萄🍇，这可是名副其实的“甜蜜炸弹”，一颗颗晶莹剔透的小果粒热量可不少，100克竟高达70大卡左右。最后登场的是芒果🥭，香甜多汁的它深受大家喜爱，然而100克的热量高达60-70大卡，稍微吃多点就容易超标啦！

所以小伙伴们在享受这些水果时一定要适量哦！建议大家收藏这篇文章，随时提醒自己别被它们的外表迷惑啦！😉