在日常使用电脑的过程中，自动更新常常会打断我们的工作或娱乐。为了避免这种情况，我们可以选择关闭电脑的自动更新功能。下面是一些简单的步骤，帮助你关闭电脑的自动更新。

首先，点击屏幕左下角的“开始”按钮，然后找到并点击“设置”图标⚙️。接着，在设置菜单中选择“更新和安全”选项，这将带你进入一个专门管理系统更新的界面。在左侧菜单中选择“Windows 更新”，然后点击右侧的“高级选项”。在这里，你可以看到“更新选项”的部分。通过关闭“自动下载和安装更新”的开关，就能阻止系统自动更新了。

如果是在macOS系统上操作，同样可以阻止自动更新。点击苹果菜单🍎，选择“系统偏好设置”，然后点击“软件更新”。在这里，取消选中“自动保持我的Mac最新”的复选框即可。

按照上述步骤操作后，你的电脑将不再自动进行系统更新，但请记得定期手动检查更新以确保系统的安全性。希望这些信息对你有所帮助！