近年来，随着社会对多样化生活方式的接受度提高，SM作为一种亚文化逐渐进入公众视野。然而，“sm过度”现象也引发了广泛关注。过度沉浸于这种关系中可能对个人的心理健康造成影响，甚至导致情感依赖、自我价值感下降等问题。因此，我们需要正视这一现象，并探讨如何平衡个人兴趣与心理健康之间的关系。

首先，明确界限至关重要。无论是作为施虐者还是受虐者，双方都应事先沟通好底线和期望，确保活动在安全范围内进行。其次，建立健康的社交圈同样重要。通过参与其他兴趣爱好或社交活动，可以有效避免过度沉迷于单一领域。最后，当感到情绪低落或困惑时，及时寻求心理咨询师的帮助是明智之举。

总之，拥抱多元文化的同时，我们也要学会理性对待，让生活更加丰富多彩✨。