慢性咽炎是一种常见的慢性炎症，主要表现为咽部不适、干燥或异物感。长期用嗓过度的人群尤其容易患病。用药时需谨慎选择，避免滥用抗生素。

首先，保持良好的生活习惯至关重要。多喝水、避免辛辣刺激食物、戒烟限酒是基础护理。其次，可以尝试含服润喉片或中药制剂，如金嗓子喉片、慢严舒柠等，它们能有效缓解症状。如果症状较重，可在医生指导下使用消炎药或局部喷雾剂。但切记不可长期依赖药物，以免产生耐药性。

此外，定期做咽喉检查也很重要。如有持续疼痛或声音嘶哑，应尽早就医排查其他疾病。🌟健康小贴士：早晚用淡盐水漱口，有助于减轻咽部炎症。记得给喉咙多一些关爱哦！喉咙不舒服的时候，也可以试试蜂蜜柠檬水，暖暖的很舒服呢～🍵🍋