最近有朋友问我关于牙龈上长疙瘩的问题，这确实是一个需要引起重视的情况。如果发现牙龈上突然长出一个小疙瘩，可能是由于多种原因引起的，比如口腔溃疡、牙龈炎、或者是更严重一点的牙周病。如果是轻微的溃疡，通常会在一周左右自行消退，但如果是持续存在或者伴随疼痛、出血等症状，则建议尽快去看牙医。

为了保护我们的牙齿健康，日常生活中要注意保持良好的口腔卫生习惯。每天早晚刷牙，并使用牙线清理牙缝。饮食方面也要注意，避免过于辛辣刺激的食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于增强牙龈的抵抗力。

如果已经出现不适症状，切勿拖延就医时间。及时治疗不仅可以缓解痛苦，还能有效防止病情进一步恶化。记住，健康从“齿”开始！🦷💪

牙龈护理 口腔健康 及时就医 预防为主 😊