导读 随着夏日的到来，天气越来越炎热，人们容易感到疲惫和口渴。此时，喝上一碗清热解暑的养生汤，不仅能补充水分，还能帮助身体调节体温。今天...
随着夏日的到来，天气越来越炎热，人们容易感到疲惫和口渴。此时，喝上一碗清热解暑的养生汤，不仅能补充水分，还能帮助身体调节体温。今天给大家推荐一款简单易做的冬瓜排骨汤，非常适合夏季饮用。
首先准备好新鲜的冬瓜、猪肋排以及一些生姜片。将排骨焯水后捞出备用，冬瓜切块待用。接着在锅中加入适量清水，放入排骨和姜片，大火煮沸后转小火慢炖约半小时。最后加入冬瓜块继续炖煮至熟透，根据个人口味加盐调味即可。这款汤清淡可口，不仅能够消暑降温，还富含维生素C和膳食纤维，有助于促进新陈代谢哦！记得多喝水，保持身体的水分平衡，让这个夏天过得更加清爽舒适！💧🌞