一、灵芝红枣枸杞汤 🍯

将干灵芝切片后用清水泡发，与红枣和枸杞一同放入炖盅。加入适量纯净水，隔水慢炖2小时。这款汤甜润可口，适合日常养生饮用，特别对改善睡眠和增强免疫力有帮助。

二、灵芝乌鸡汤 🐔

先将乌鸡洗净切块，焯水去腥。然后将灵芝片与姜片一起放入砂锅中，加水煮沸后转小火慢炖1.5小时。这道汤富含蛋白质，能滋补身体，尤其适合秋冬季节进补。

三、灵芝雪梨瘦肉汤 🍏

将瘦肉切块焯水备用，雪梨去皮切块。将灵芝片、瘦肉、雪梨和冰糖放入炖盅，加水炖煮2小时即可。此汤清甜滋润，有助于缓解咳嗽和喉咙不适。

灵芝煲汤不仅味道鲜美，还具有很高的营养价值，是家庭养生的好选择。快试试吧！💖