夏天来了，很多人发现自己比以往更容易中暑，这是为什么呢？首先，高温环境下人体散热困难，汗液蒸发效率降低，导致体温调节失衡。其次，长时间暴露在烈日下，尤其是户外工作者，身体水分和电解质流失过快，而补水不足会加剧中暑风险。此外，体质较弱的人群，比如老人、小孩以及患有慢性疾病者，对温度变化更为敏感，更容易受到热浪影响。💡提醒大家，预防中暑需注意避免正午时段外出，随身携带水壶及时补充水分，并适当涂抹防晒霜。如果出现头晕、恶心等不适症状，请迅速转移到阴凉处休息，必要时就医处理。保护好自己，享受清凉夏日！💧🌞